Psycholog sportu
TUS: Trening Umiejętności Społecznych w Poznaniu
TUS dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Nauka relacji, komunikacji i pewności siebie w bezpiecznej atmosferze.
Nie każdemu łatwo przychodzi nawiązywanie relacji, radzenie sobie z emocjami czy odnalezienie się w grupie. Dla jednych są to naturalnie rozwijające się umiejętności, inni potrzebują trochę więcej czasu, wsparcia i odpowiednich narzędzi.
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl spotkań, podczas których uczestnicy uczą się funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi poprzez praktyczne ćwiczenia, rozmowy oraz doświadczenie zdobywane w niewielkiej grupie.
W Ośrodku Terapii Dzieci i Dorosłych Norwida prowadzimy grupy dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych, dopasowane do wieku i możliwości uczestników.
Zapraszamy do wspólnego rozwoju kompetencji społecznych w atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku.
Czym jest Trening Umiejętności Społecznych?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to metoda rozwijania kompetencji potrzebnych w codziennym życiu.
Nie są to zwykłe zajęcia ani wykłady. To aktywne spotkania, podczas których uczestnicy uczą się poprzez doświadczenie, odgrywanie scenek, rozmowy, wspólne rozwiązywanie problemów i ćwiczenia dostosowane do wieku.
Podczas zajęć rozwijamy między innymi:
skuteczną komunikację,
budowanie i utrzymywanie relacji,
współpracę w grupie,
rozpoznawanie własnych emocji,
regulację emocji,
empatię,
rozwiązywanie konfliktów,
asertywność,
pewność siebie,
radzenie sobie w nowych sytuacjach społecznych.
Dla kogo są zajęcia TUS?
TUS przeznaczony jest dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy chcą lepiej funkcjonować w relacjach społecznych.
Szczególnie pomocny jest dla osób:
mających trudności w nawiązywaniu znajomości,
nieśmiałych lub wycofanych,
impulsywnych,
zmagających się z ADHD,
w spektrum autyzmu,
przeżywających trudności emocjonalne,
mających problemy z odnalezieniem się w grupie rówieśniczej,
chcących zwiększyć pewność siebie.
Z zajęć korzystają również osoby, które po prostu chcą rozwijać swoje kompetencje społeczne i lepiej radzić sobie w codziennych relacjach.
Jakie efekty przynosi TUS?
Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga uczestnikom:
✔ łatwiej nawiązywać znajomości,
✔ budować zdrowe relacje,
✔ lepiej rozumieć własne emocje,
✔ skuteczniej radzić sobie ze stresem,
✔ rozwiązywać konflikty,
✔ współpracować z innymi,
✔ zwiększyć pewność siebie,
✔ lepiej odnajdywać się w szkole, pracy i życiu codziennym.
To umiejętności, które pozostają z uczestnikiem na długie lata.
Jak wyglądają zajęcia?
Spotkania odbywają się raz w tygodniu.
Każde zajęcia mają określony temat i cel. W zależności od grupy uczestnicy pracują poprzez:
ćwiczenia praktyczne,
scenki społeczne,
dyskusje,
gry i zabawy terapeutyczne,
pracę zespołową,
elementy psychoedukacji.
Dzięki temu zdobywana wiedza od razu przekłada się na codzienne funkcjonowanie.
Jak wygląda kwalifikacja?
Przed rozpoczęciem zajęć grupowych odbywają się dwa spotkania konsultacyjne.
Spotkanie z rodzicami
Rozmawiamy o trudnościach dziecka, jego potrzebach oraz wspólnie określamy cele pracy.
Spotkanie z dzieckiem
Poznajemy dziecko, omawiamy zasady uczestnictwa i sprawdzamy, czy dana grupa będzie najlepiej odpowiadała jego potrzebom.
W przypadku grup dla dorosłych kwalifikacja odbywa się podczas konsultacji indywidualnej.
Dlaczego warto wybrać Ośrodek Norwida?
Pracujemy w niewielkich grupach, dzięki czemu każdy uczestnik ma przestrzeń do aktywnego udziału i otrzymuje odpowiednią uwagę prowadzącego.
Program zajęć został opracowany tak, aby stopniowo rozwijać umiejętności społeczne i umożliwić ich wykorzystanie w codziennym życiu.
Naszym celem nie jest jedynie przeprowadzenie cyklu spotkań, ale realna poprawa funkcjonowania uczestników w relacjach z rówieśnikami, rodziną, szkołą czy środowiskiem zawodowym.
Cennik
Konsultacja z rodzicami: 200 zł
Konsultacja z dzieckiem: 200 zł
Zajęcia grupowe: 110 zł / spotkanie
Zapisz się na konsultację
Jeśli zastanawiasz się, czy Trening Umiejętności Społecznych będzie odpowiednią formą wsparcia dla Ciebie lub Twojego dziecka, zapraszamy do kontaktu. Podczas konsultacji wspólnie omówimy potrzeby, odpowiemy na pytania i pomożemy dobrać najlepszą grupę.
📞 535 442 487
📧 osrodekterapiinorwida@gmail.com
📍 Ośrodek Terapii Dzieci i Dorosłych Norwida
Norwida 14, Poznań
O ośrodku
W Ośrodku Terapii Dzieci i Dorosłych Norwida w Poznaniu wierzymy, że każdy ma prawo do zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.
Kontakt
Ośrodek Terapii Dzieci i Dorosłych NORWIDA
ul. Norwida 14
60-867 Poznań
Godziny otwarcia:
Poniedziałek-Piątek:
08:00-21:00
Sobota: 09:00-17:00 (lub do ostatniego umówionego pacjenta)
osrodekterapiinorwida@gmail.com